Baza diet

Baza diet to miejsce, w którym tworzysz i przechowujesz szablony diet - swoje autorskie i te przygotowane przez alloweat. Każda dieta to „worek” z założeniami (kaloryczność, makro, rozkład posiłków) oraz pulą przepisów i produktów dopasowanych do tych założeń. Konkretny jadłospis (na 7, 14 czy 30 dni) układa się dopiero w momencie, kiedy dodasz dietę dla konkretnego klienta w ramach programu żywieniowego. Dzięki temu jeden szablon obsłuży wielu klientów - bez przepisywania go od zera.

To dwa różne pojęcia, które łatwo pomylić, a różnica między nimi jest fundamentalna dla zrozumienia, jak działa cały moduł żywienia w alloweat.

Dieta to zbiór przepisów. Zawiera założenia (kcal, makro, liczbę posiłków, godziny, eliminacje, alergeny) oraz pulę przepisów i produktów. Nie ma w niej konkretnych dni - nie wiesz, co klient zje w poniedziałek, a co we wtorek. Możesz go wykorzystać jako pulę przepisów dla pacjenta, z których samodzielnie komponuje dzień.

Program żywieniowy to dieta u konkretnego klienta wraz z opcjonalnie dodawanymi wskazówkami, materiałami edukacyjnymi czy planem suplementacji - przypisana do profilu, z konkretnym czasem trwania i ułożonym jadłospisem na poszczególne dni. Powstaje dopiero w momencie, kiedy uruchamiasz „Autogeneruj jadłospis” z poziomu Bazy diet albo dodasz dietę do programu w zakładce „Współpraca” w profilu klienta.

Wchodząc w moduł Diety z poziomu menu bocznego, widzisz listę wszystkich dostępnych szablonów. Górny pasek zawiera wyszukiwarkę, filtry i pięć tabów organizujących bazę. W prawym górnym rogu masz dwa kluczowe przyciski akcji.

Wszystkie - cała baza w jednym miejscu: gotowe diety alloweat plus Twoje własne. To domyślny widok po wejściu do modułu. W liczniku obok zobaczysz łączną liczbę szablonów dostępnych w Twoim panelu (np. 261).

Nowe - szablony dodane w ciągu ostatnich 14 dni. Tu zobaczysz świeże propozycje od alloweat oraz diety, które niedawno utworzono samodzielnie.

Ulubione - diety oznaczone gwiazdką. Najszybszy sposób na trzymanie pod ręką tych szablonów, których używasz najczęściej (np. „1900 kcal | żelazo”, jeśli prowadzisz dużo klientek z niedoborami).

Własne - wyłącznie szablony stworzone przez Ciebie albo skopiowane od alloweat i zmodyfikowane.

Alloweat - wyłącznie gotowe szablony przygotowane przez nasz zespół. Możesz ich używać bez modyfikacji albo skopiować i przerobić pod swoje potrzeby (kopia trafi do tabu „Własne”).

Klikając przycisk „Filtry” obok wyszukiwarki, otwierasz panel z dwiema zakładkami. Każdy filtr możesz łączyć z pozostałymi - w prawym dolnym rogu panelu pokazuje się aktualna liczba pasujących wyników, dzięki czemu od razu widzisz, czy filtry nie są zbyt restrykcyjne.

Pole „Szukaj diety” nad tabami przeszukuje nazwy szablonów. Możesz wpisać fragment nazwy (np. „hashimoto”), kaloryczność („1900”) lub charakterystyczny opis („dzień treningowy”). Wyszukiwanie działa w obrębie aktualnie wybranego tabu - jeśli stoisz na tabie „Własne” i nie znajdujesz diety, sprawdź też „Wszystkie” albo „alloweat”.

Z prawej strony pod paskiem tabów znajdziesz toggle przełączający widok. Kafelki pokazują kolaż 4 zdjęć przepisów z diety. Widok listy daje gęstszą prezentację (więcej diet na ekranie) i lepiej działa, kiedy wiesz, czego szukasz po nazwie.

Każdy kafelek pokazuje skondensowaną kartę szablonu. Najechanie kursorem (hover) odsłania ikony akcji.

Klikając „+ Dodaj dietę” w prawym górnym rogu, otwierasz prosty modal z dwoma polami. To dopiero pierwszy krok - założenia, makro, przepisy i produkty uzupełnia się w edytorze, do którego trafisz po utworzeniu.

Każda dieta jest zapisywana w jednej wersji językowej - polskiej albo angielskiej. Wybór języka decyduje o tym, w jakiej wersji nazwy przepisów i instrukcje będą widoczne dla klienta w aplikacji. Jeśli pracujesz z klientami anglojęzycznymi, wybierz EN.

Nazwa diety to Twój sposób na szybkie odnalezienie szablonu w bazie liczącej kilkaset pozycji. Krótkie, bezpieczne wzorce, które stosują dietetycy w alloweat:

Po utworzeniu szablonu trafiasz do edytora. Górny pasek zawiera nazwę diety (z ikoną ołówka do edycji) i wskaźnik „Zapisano” - zmiany zapisują się automatycznie, nie musisz nic klikać. Pod paskiem znajdziesz cztery zakładki: Założenia diety, Przepisy, Produkty, Tagi.

Najważniejsza zakładka i najczęściej pierwszy krok pracy nad nowym szablonem. Tutaj definiujesz parametry żywieniowe, które potem napędzają cały szablon.

Energetyczność i makroskładniki. Wpisujesz docelową kaloryczność diety (np. 2000 kcal) oraz rozkład makroskładników. Możesz wpisać je w gramach albo w procentach - toggle „g / %” w nagłówku przełącza tryb. Suwaki pod każdym polem pomagają dopasować rozkład wzrokowo. Zielony komunikat „wartości sumują się do 100%” pojawia się, gdy makro jest poprawnie skonfigurowane.

Rozkład posiłków i makroskładników. Tutaj decydujesz, ile posiłków będzie miała dieta, o jakich godzinach i z jakim udziałem procentowym kalorii. Domyślnie znajdziesz cztery posiłki (śniadanie, przekąska, obiad, kolacja) - możesz dodać kolejne przyciskiem „+ Dodaj posiłek” albo usunąć ikoną kosza. Toggle „Ustaw makroskładniki” włącza możliwość rozpisania makro per posiłek (np. śniadanie z większą ilością białka).

Tutaj dodajesz pulę przepisów, z których system będzie losował jadłospis przy autogenerowaniu. To nie jest gotowy 7-dniowy plan - to „worek” propozycji, z którego algorytm wybiera przepisy pasujące do założeń (kcal posiłku, makro, eliminacje).

Możesz dodawać przepisy z trzech źródeł: bazy alloweat (gotowe), własnej bazy (Twoich autorskich), albo poprzez utworzenie nowego przepisu bezpośrednio z poziomu edytora. Każdy dodany przepis można usunąć bez wpływu na resztę szablonu.

Zakładka Produkty służy do mechanizmu wymiany globalnej. Wymiana globalna pozwala dietetykowi podmienić jeden produkt w diecie na inny. Przykład: jeśli jadłospis zawiera „serek wiejski”, a klient go nie lubi, możesz podmienić go na inny składnik w całej diecie i wszystkich przepisach.

Tagi to słowa kluczowe, które opisują charakter diety i pomagają Ci ją odnaleźć w bazie. Tagi widoczne są również na kafelku diety w widoku listy (np. „Dzień treningowy”, „Dwutlenek siarki”, „Gorczyca”).

Tagi są też używane przez filtry - jeśli oznaczysz dietę tagiem „dzień treningowy”, ułatwisz sobie znalezienie jej później w bazie liczącej setki pozycji. Im konsekwentniej tagujesz, tym sprawniej działa cały moduł.

To moment, w którym szablon diety przekształca się w realny program żywieniowy u klienta. Akcja „Autogeneruj jadłospis” jest dostępna z trzech miejsc: z górnego paska Bazy diet (przycisk obok „+ Dodaj dietę”), z hover na kafelku konkretnej diety (ikona różdżki), oraz z poziomu profilu klienta.

Po wybraniu klienta, diety i zakresu dat algorytm alloweat układa konkretny jadłospis na każdy dzień programu. Cały proces trwa zwykle kilkanaście sekund.

Wynik trafia bezpośrednio do profilu klienta jako program żywieniowy z wybranymi datami. Możesz go potem ręcznie edytować w kreatorze diety (zamieniać przepisy, optymalizować, dodawać komentarze do posiłków) - ale punkt wyjścia masz gotowy.

Z poziomu Bazy diet możesz udostępnić cały szablon klientowi - nie generując jadłospisu, tylko dając mu „worek” z przepisami i produktami, z którego sam czerpie inspirację. To rozwiązanie szczególnie sprawdza się w pracy psychodietetycznej oraz w modelu „cyklicznej inspiracji”, gdzie klient sam komponuje codzienne menu.

Udostępnianie uruchamiasz ikoną strzałki na kafelku diety. W modalu wybierasz: do kogo udostępniasz (konkretni klienci albo grupa po tagach) i na jak długo (bezterminowo lub na określony okres). Możesz też dodać krótką wiadomość, którą klient zobaczy razem z udostępnioną dietą.

Z menu kontekstowego (kropki w prawym górnym rogu kafelka) masz dostęp do podstawowych akcji.

Otwiera szablon w edytorze. Każdą dietę możesz edytować w dowolnym momencie - zmiany w szablonie nie wpływają na już wygenerowane programy żywieniowe u klientów. Klient ma to, co dostał w momencie generowania.

Tworzy duplikat szablonu, który trafia do tabu „Własne”. Najczęstszy use case: bierzesz dietę alloweat jako punkt wyjścia, kopiujesz ją i modyfikujesz pod własne potrzeby. Oryginalna wersja alloweat zostaje nietknięta.

Trwale usuwa szablon z Twojej bazy. Akcja jest dostępna tylko dla diet z tabu „Własne” - diety alloweat są systemowe i nie można ich usunąć (możesz je tylko ukryć z widoku, jeśli z nich nie korzystasz).