Przepisy i posiłki

Zakładka „Posiłki” w aplikacji to miejsce, w którym klient zarządza zaplanowanymi przepisami - edytuje je, kopiuje, usuwa, wymienia i dodaje własne.

Klikając nazwę przepisu klient otwiera jego podgląd. Widzi tam:

W podglądzie przepisu klient może:

Dla bardziej zaawansowanej edycji klika trzy kropki przy przepisie i wybiera „Edytuj”.

Klient klika ikonę dwóch strzałek przy konkretnym składniku. Aplikacja podpowiada wymienniki - od razu przeliczone na odpowiednią kaloryczność, pasującą do ilości pierwotnego składnika.

Możesz ustalić klientowi konkretny rodzaj wymienników (np. wegetariańskie lub bez glutenu) w jego profilu. Jeśli klient chce skorzystać z produktu spoza listy podpowiedzi, może go dodać z poziomu bazy produktów.

🔗 Konfiguracja wymienników w profilu klienta

Klient klika ikonę dwóch strzałek przy przepisie. Trafia do panelu wyboru przepisów. Może wymienić na:

🔗 Globalne udostępnianie

Jeśli klient zje posiłek spoza dzienniczka, klika ikonę „+” w prawym górnym rogu ekranu posiłków. Wybiera rodzaj posiłku i godzinę. Dostępne typy: śniadanie, II śniadanie, lunch, obiad, podwieczorek, kolacja, deser, przekąska, przed treningiem, podczas treningu, po treningu, suplementacja.

Klikając „+” przy posiłku klient otwiera panel z dwiema zakładkami: Przepisy / Produkty. Może wybrać z:

Inteligentne filtry automatycznie zawężają wyniki o typ posiłku, kaloryczność, zawartość białka (zgodnie z założeniami Twoimi lub klienta). Możesz dodatkowo ograniczyć bazę uwzględniając rodzaj diety lub alergeny.

Klient może stworzyć przepis od podstaw - klika „+”, przechodzi do panelu tworzenia, uzupełnia nazwę, sposób przygotowania, liczbę porcji i składniki. Swój przepis może otagować. Zapisany przepis trafia do jego własnej bazy w „Odkrywaj”.

Klient może dodać pojedynczy produkt - w panelu „+” przełącza na zakładkę „Produkty”. Może też zeskanować kod kreskowy gotowego produktu. Jeśli produktu nie ma w bazie, dodaje go do swojej własnej bazy (z wartościami odżywczymi, miarami domowymi, zdjęciem).

Klient oznacza przepisy z bazy jako ulubione klikając gwiazdkę w prawym górnym rogu w podglądzie przepisu. Wszystkie ulubione gromadzą się w „Odkrywaj” → „To lubisz”.

W trzech kropkach przy przepisie klient znajdzie opcje: Edytuj / Kopiuj / Usuń. Kopiowanie otwiera panel wyboru dnia i posiłku, do którego ma trafić kopia.

W trzech kropkach w prawym górnym rogu ekranu posiłków klient ma opcje na cały dzień:

W panelu posiłków klient widzi podsumowanie w trzech wariantach:

Klikając podsumowanie klient przechodzi do szczegółowych wartości odżywczych - kaloryczność, makroskładniki, kluczowe wartości (jeśli udostępnione) w porównaniu z przyjętymi normami.