Zdrowie i cele (preferencje, pomiary i normy żywieniowe)

Zdrowie i cele to merytoryczne serce profilu klienta. Mieści się tu wszystko, co decyduje o tym, jak budujesz dla niego dietę: profil dietetyczny (normy żywieniowe, wartości odżywcze do śledzenia), preferencje smakowe i alergie, cele współpracy oraz historia pomiarów ciała. To pierwsza zakładka, do której wracasz po pierwszej konsultacji - i pierwsza, którą przeglądasz przed każdą wizytą kontrolną.

Pierwsza sekcja w lewej kolumnie. Składa się z dwóch podsekcji: Informacje ogólne (cechy klienta i normy żywieniowe) oraz Wartości odżywcze (co klient widzi w aplikacji).

Modal „Informacje ogólne” to miejsce, w którym ustawiasz dwie powiązane rzeczy: charakterystykę grupową klienta i konkretne wartości docelowe poszczególnych składników odżywczych.

Dropdown z sześcioma opcjami określającymi specjalną grupę, do której należy klient: Brak, Dziecko, Dziecko sportowiec, Sportowiec, Kobieta w ciąży, Kobieta karmiąca. Domyślnie ustawione jest „Brak” - czyli klient z ogólnej populacji dorosłych.

Dropdown z bazowymi normami żywieniowymi do wyboru. Domyślnie system proponuje normę polską (np. PL → Kobiety 19-30 lat) na podstawie wieku, płci i kraju klienta, ale możesz zmienić ją na inną normę regionalną - PL, UE, UK, USA. Każda z nich opiera się na lokalnych rekomendacjach instytucji żywieniowych.

Po wybraniu normy w modalu pojawiają się wszystkie wartości odżywcze ułożone w pięciu kategoriach (Węglowodany, Lipidy, Minerały i pierwiastki śladowe, Witaminy, Inne). Każda wartość ma własne pole liczbowe - możesz dowolnie zmodyfikować wartość zgodnie z własną wiedzą i specyfiką klienta. Po zmianie domyślnej wartości na ekranie głównym przy normie pojawia się pill „Edytowana” - to wizualne przypomnienie, że nie używasz już normy bazowej.

Podsekcja działa dokładnie tak samo jak globalne ustawienie z „Ustawienia konta: Współpraca z klientem” - wybierasz, co klient widzi w aplikacji (kaloryczność, makro, mikro), oraz do 10 kluczowych wartości, na których ma się skupić.

Sekcja w środkowej kolumnie zbiera wszystkie informacje, które wpływają na to, co klient może i co chce jeść. Decyzje z tej sekcji są wyświetlane podczas tworzenia jadłospisu, wyboru przepisów w Odkrywaj oraz filtry baz przepisów. Jeśli klient wypełni ankietę z pytaniem systemowym dotyczącym preferencji, dane wgrają się automatycznie.

Sekcja działa na trzech poziomach - od bezwzględnych ograniczeń do miękkich preferencji:

Alergeny (pille czerwone) - bezwzględne ograniczenie. Składniki zaznaczone tutaj są całkowicie wykluczone z propozycji przepisów w aplikacji klienta. To pierwszy filtr bezpieczeństwa - klient z alergią na jajka nigdy nie zobaczy przepisu z jajkiem.

Nielubiane kategorie / produkty (pille pomarańczowe) - przepisy z produktami z tej listy będą widoczne podczas wyboru przepisów do diety, ale z konkretnym oznaczeniem - jeśli np. przepis idealnie pasuje do założeń, możesz uwzględnić go w diecie podmieniając nielubiany produkt na inny.

Ulubione kategorie / produkty (pille zielone) - przepisy zawierające te produkty będą oznaczone na liście w wyszukiwarce przepisów.

Każdy z poziomów ma dwa pola: kategorie (grupy produktów, np. „Ryby”, „Nabiał”, „Kokos”) i konkretne produkty (np. „Ser Feta”, „Banan”). Wybierając kategorię, eliminujesz/preferujesz wszystkie produkty z grupy. Wybierając konkretny produkt, działasz precyzyjnie.

Ostatnie pole sekcji - pozwala oznaczyć, że klient stosuje konkretny typ diety eliminacyjnej albo zdrowotnej (Bez glutenu, Bez laktozy, Wegańska, Wegetariańska, Niski IG, Low FODMAP, Bogata w żelazo, Przeciwzapalna i inne). To informacja kontekstowa dla algorytmu - dopasowuje propozycje przepisów do rodzaju diety.

Prawa kolumna profilu - zbiera cel współpracy oraz całą historię pomiarów ciała klienta. Modal otwierany przyciskiem „Edytuj” dzieli się na dwie zakładki: Cele oraz Pomiary.

Pole „Cele” określa ogólny kierunek pracy z klientem. Wybór celu jest podstawą do obliczeń kaloryczności i makroskładników w zakładce „Bilans energetyczny” - system stosuje deficyt, nadwyżkę albo utrzymanie bilansu w zależności od wybranego celu.

W przypadku celów dotyczących masy ciała (Redukcja, Utrzymanie, Budowa) warto uzupełnić dodatkowe pole „Docelowa masa ciała”. To liczba kilogramów, do której dążycie z klientem. Wartość ta pokazuje się też na wykresie pomiarów jako linia odniesienia - wizualizuje postępy względem celu.

Modal pomiaru ma trzy taby - każdy zawiera inny zestaw parametrów. Wprowadzasz tylko te wartości, które rzeczywiście mierzysz dla tego klienta:

Podstawowe - Wzrost, Masa ciała, Poziom tkanki tłuszczowej. Minimalny zestaw, sprawdza się dla większości klientów.

Zaawansowane - Woda (%), Masa tkanki tłuszczowej (kg), Masa mięśni szkieletowych (kg), Masa tkanki kostnej (kg). Pełna analiza składu ciała - dostępna, jeśli wraz z klientem korzystacie z analizatora typu InBody albo Tanita.

Obwody - Ramię, Biceps, Talia, Biodra, Udo, Łydka, Klatka piersiowa, Pas (cm). Konkretne obwody ciała mierzone taśmą krawiecką.

Pełna historia pomiarów dostępna jest po kliknięciu „Pokaż listę” w sekcji POMIARY na ekranie głównym. Slide-over otwiera się z prawej i pokazuje wykres oraz tabelaryczną historię.

Przy każdym pomiarze widnieje pill informacyjny: „Klient”, „Dietetyk” albo Ankieta”. To informacja o źródle danych - kto fizycznie wprowadził wartość do systemu:

Sekcja pod blokiem pomiarów w prawej kolumnie. Pokazuje dwa najnowsze zdjęcia sylwetki klienta - standardowo „Przód sylwetki” i „Bok sylwetki”. Po kliknięciu „Pokaż galerię” otwierasz pełną historię zdjęć z możliwością porównań w czasie.

Zdjęcia sylwetki to potężne narzędzie pracy z motywacją klienta - często zmiany sylwetki widać na zdjęciach wyraźniej niż na wadze, szczególnie w okresach, gdy klient buduje masę mięśniową, traci tkankę tłuszczową albo zmienia proporcje wody w ciele. Regularne porównanie zdjęć co 4-6 tygodni to standard pracy z większością klientów.

Sugerowana kolejność uzupełniania zakładki Zdrowie i cele dla nowego klienta: